ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ ОНКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ:
1. Не курите. Если Вы курите, то постарайтесь прекратитью Если это невозможно, не курите в среде некурящих людей. 2. Контролируйте свой вес. Ожирение крайне опасно.
3. Ведите активный образ жизни. Каждый день занимайтесь физическими упражнениями. 4. Ежедневно употребляйте больше свежих овощей ифруктов. Принимайте пищу не менее 5 раз в денью Ограничте потребление животных жиров.
5. Ограничте прием всех видов спиртных напитков. 6. Избегайте длительного пребывания под прямыми солнечными лучамию Это очень важно в первую очередь для детей и подростков. Полбзуйтесь защитными кремами.
7. Строго следуйте медицинским рекомендациям в отношении веществ, которые могут стимулировать развитие рака СУЩЕСТВУЮТ ПРОГРАММЫ, ПОМОГАЮЩИЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ РАЗВИТИЕ РАКА:
8. Женщины после 20 лет ежегодно должны посещать гинеколога с целью профилактики рака шейки матки.
9. Женщины после 40 лет должны проходить маммографию ч целью раннего выявления рака молочной железы.
10. Мужчины и женщины должны учавствовать в программах профилактики рака толстой и прямой кишки.
11. Вакцинация от гепатита В предупреждает рак печени.
| 
